A tabela de pressão arterial é útil para controlar doenças crônicas como a hipertensão entre outras, ou verificar anormalidades que contribuem para o diagnóstico e sinalizam que é hora de buscar ajuda médica. Existem alguns tipos de tabela de pressão arterial como : normal, por idade, na gravidez e infantil.
Ao contrário do que se pensa, não são doenças como o câncer, o tabaco ou ainda a violência urbana as principais causas de morte no Brasil, mas, sim, as doenças do coração que ainda lideram o ranking de óbitos no país.
Muitas vezes silenciosas e talvez as mais negligenciadas, as doenças coronarianas vêm sendo assunto de debates há décadas.
Tabela de pressão arterial, modelos, critérios, novas ferramentas de diagnósticos: tudo isso surge em prol de um pleno conhecimento da doença, como tratá-la, como orientar os pacientes e como criar metas seguras para o paciente.
Você sabe usar a tabela de pressão arterial? Se ainda tem dúvidas, não se preocupe. Acompanhe o post e entenda tudo sobre o tema.
O que é a Tabela de Pressão Arterial?
12 por 8 virou sinônimo de que está tudo bem em uma roda de conversa até mesmo entre pessoas que não são da área da saúde. E na maioria dos casos isso é verdadeiro. 120x80mmHg, comumente chamada de 12 por 8, significa, a grosso modo, que a pessoa está com a pressão boa.
A tabela de pressão arterial pode dar um valor que indica, em uma grande média, valores considerados normais de pressão arterial, na maioria dos casos. Antes de prosseguirmos, tenha em mente que os valores de pressão arterial podem e vão sofrer oscilações pontuais ao longo do dia. Isso é absolutamente normal.
Portanto, não se deve ficar aflito ou assustado caso um dos valores aferidos esteja levemente diferente do que a tabela diz ser ideal. Porém, em caso de dúvidas ou a qualquer sintoma que possa vir a ter, não deixe de procurar seu médico assim que possível.
Pressão arterial normal
Segundo dados do III Consenso Brasileiro de Hipertensão Arterial, os valores de referência para pressão arterial normal são:
| Categoria | Diastólica | Sistólica |
|---|---|---|
| Normal | < 85 mmHg | < 130 mmHg |
| Normal Limítrofe | 85-89 mmHg | 130-139 mmHg |
| Hipertensão Leve (Estágio 1) | 90-99 mmHg | 140-159 mmHg |
| Hipertensão Moderada (Estágio 2) | 100-109 mmHg | 160-179 mmHg |
| Hipertensão Grave (Estágio 3) | ≥ 110 mmHg | ≥ 180 mmHg |
| Hipertensão Sistólica Isolada | < 90 mmHg | ≥ 140 mmHg |
Pressão arterial por idade
Por sua vez, os valores de referência para pressão arterial por idade são:
| Faixa Etária | Mulheres | Homens |
|---|---|---|
| 19 a 24 anos | 120/79 mmHg | 120/79 mmHg |
| 25 a 29 anos | 120/80 mmHg | 121/80 mmHg |
| 30 a 35 anos | 122/81 mmHg | 123/82 mmHg |
| 36 a 39 anos | 123/82 mmHg | 124/83 mmHg |
| 40 a 45 anos | 124/83 mmHg | 125/83 mmHg |
| 46 a 49 anos | 124/83 mmHg | 127/84 mmHg |
| 50 a 55 anos | 129/85 mmHg | 128/85 mmHg |
| 56 a 59 anos | 130/86 mmHg | 131/87 mmHg |
| 60 anos ou + | 134/84 mmHg | 135/88 mmHg |
Pressão arterial na gravidez
Já os valores de referência para pressão arterial na gravidez são:
| Idade Gestacional | Média da Pressão Sistólica (PAS) | Média da Pressão Diastólica (PAD) |
|---|---|---|
| 6 a 8 semanas | 103-104 mmHg | 57-58 mmHg |
| 9 a 12 semanas | 106-108 mmHg | 61-63 mmHg |
| 13 a 16 semanas | 103-104 mmHg | 59-61 mmHg |
| 17 a 20 semanas | 103-104 mmHg | 57-59 mmHg |
| 21 a 24 semanas | 104-106 mmHg | 56-58 mmHg |
| 25 a 28 semanas | 105-107 mmHg | 55-57 mmHg |
| 29 a 32 semanas | 105-107 mmHg | 57-59 mmHg |
| 33 a 34 semanas | 106-108 mmHg | 60-62 mmHg |
| 35 a 36 semanas | 106-108 mmHg | 62-64 mmHg |
| 37 semanas | 106-108 mmHg | 63-65 mmHg |
| 38 semanas | 108-110 mmHg | 63-65 mmHg |
| 39 semanas | 108-110 mmHg | 63-65 mmHg |
| 40 semanas | 110-112 mmHg | 68-70 mmHg |
| Pós-parto | 106-108 mmHg | 68-70 mmHg |
Pressão arterial na infância
A pressão arterial nas crianças também pode variar. Os valores de referência são os seguintes:
| Idade | Pressão Arterial |
|---|---|
| Até 6 anos | 110/75 mmHg |
| 6 a 10 anos | 120/80 mmHg |
| 10 a 14 anos | 125/85 mmHg |
| 14 a 18 anos | 135/90 mmHg |
Como controlar a pressão arterial?
Controlar a pressão arterial é fundamental para prevenir doenças graves, como infarto e AVC. Aqui estão algumas práticas que podem ajudar:
Alimentação saudável: Uma dieta rica em frutas, verduras, grãos integrais e alimentos com baixo teor de sódio pode reduzir significativamente a pressão arterial. Evite alimentos processados e ricos em sal, pois o excesso de sódio contribui para o aumento da pressão.
Exercícios físicos: Atividades como caminhar, nadar e andar de bicicleta ajudam a fortalecer o coração, tornando-o mais eficiente em bombear o sangue, o que pode reduzir a pressão arterial.
Redução de estresse: Práticas como meditação, yoga e respiração profunda podem ajudar a controlar o estresse, um dos fatores que eleva a pressão arterial.
Controle de peso: Manter um peso saudável é crucial para regular a pressão arterial. A perda de peso, mesmo que moderada, pode ajudar a reduzir os níveis de pressão.
Evitar o consumo excessivo de álcool: O consumo de álcool em excesso pode aumentar a pressão arterial. Limite o consumo para no máximo uma dose por dia para mulheres e até duas doses por dia para homens.
Parar de fumar: O tabagismo aumenta o risco de doenças cardíacas e eleva a pressão arterial. Abandonar o cigarro traz benefícios imediatos à saúde.
Medicamentos: Se necessário, o médico pode prescrever medicamentos para controlar a pressão arterial. É importante seguir as orientações médicas e não interromper o tratamento por conta própria.
Quem é o médico que cuida da pressão arterial?
Entender quem é o especialista responsável pelo cuidado da pressão arterial é necessário para um tratamento eficaz. Diferentes profissionais podem estar envolvidos no manejo da hipertensão, cada um com suas especialidades e áreas de atuação.
Cardiologista
O cardiologista é o médico mais indicado para tratar hipertensão arterial. Este profissional é especializado no sistema cardiovascular e possui profundo conhecimento sobre o coração e os vasos sanguíneos. O cardiologista realiza diagnósticos precisos, prescreve tratamentos adequados e monitora a condição do paciente para evitar complicações mais graves.
Nefrologista
Em alguns casos, especialmente quando a hipertensão está relacionada a problemas renais, o nefrologista é o especialista indicado. Este médico foca nos rins e no sistema urinário, sendo capaz de tratar condições que influenciam diretamente na pressão arterial.
Clínico Geral
O clínico geral também pode diagnosticar e tratar hipertensão, especialmente em seus estágios iniciais. Este profissional é treinado para reconhecer sinais de hipertensão e iniciar o tratamento, encaminhando para um especialista se necessário.
Endocrinologista
Embora menos comum, o endocrinologista pode ser consultado quando a hipertensão está relacionada a distúrbios hormonais, como problemas de tireoide ou adrenal. Este especialista ajuda a equilibrar os hormônios que podem afetar a pressão arterial.
Quando procurar ajuda médica?
É importante procurar um médico se você tiver leituras consistentemente elevadas de pressão arterial ou se apresentar sintomas como dores de cabeça, tonturas, visão turva ou falta de ar. Esses sinais podem indicar que sua pressão arterial está fora do controle e precisa de atenção médica imediata.
E para um melhor acompanhamento, é importante conhecer e consultar as tabelas de pressão arterial conforme as condições em que cada paciente se encontra. Quer saber mais sobre assuntos da área da saúde?
Então, aproveite a visita no blog e descubra Tabela de Glicemia Por Idade: Saiba os Valores Normais e Como Controlar. Neste artigo, você encontrará informações detalhadas sobre os níveis de glicemia em diferentes faixas etárias e orientações práticas sobre como manter esses níveis controlados, ajudando a prevenir complicações relacionadas ao diabetes.
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Perguntas frequentes:
1. O que é a tabela de pressão arterial?
É uma referência usada para classificar a pressão como normal, elevada ou hipertensão, conforme os valores medidos.
2. Quais são os níveis normais de pressão arterial em adultos?
A média considerada saudável é até 120×80 mmHg.
3. A tabela de pressão arterial varia por idade?
Sim, crianças e idosos podem ter faixas de normalidade diferentes, avaliadas pelo médico.
4. Qual o limite da pressão baixa?
Pressões abaixo de 90×60 mmHg são consideradas baixas e podem causar tontura, fraqueza e desmaios.
